认知调谐(Sense Tuning) - 发掘认知里被遗忘的宝藏

不少人愿意读书,而且愿意读很多的书。但是去年我只读了16本书,相对于前年整整少了一半。但其实我觉得从掌握的东西来讲,要比前年有效得多。具体原因是去年着重培养认知调谐(Sense Tuning)的习惯。什么叫Sense Tuning。首先来看一下人的学习方法以及其效果。

关于人脑的研究发现一个人所能记住的东西:

  • 对于听到的能记住10%
  • 对于看到的能记住35%
  • 对于同时听到和看到的能记住55%
  • 对于自己重新表述的能记住70%
  • 对于自己重新表述并且动手做的能记住90%

Sense Tuning其实很简单,学习的时候

  • 尝试用不同的方式去解释,纪录,比如记笔记,用自己的话去描述,甚至通过图像的方式(右脑思维)来描述。
  • 同时周期性的去整理自己的笔记,去重新归类、切割、删除、修改等

那我是具体怎样做的?

  • 在统一的地方记录笔记,我用的是Evernote。Andy Hunt推荐用个人Wiki。
  • 记笔记,笔记一定要自己一个一个字的敲到Evernote里。哪怕是有时候读电子书,我也会自己去敲,或者用自己的话去描述笔记,敲的过程就是一个记忆的过程。
  • 对于需要big picture或者整体理解的概念,我会尝试用SketchBook去画画,然后把它导入到我的Evernote笔记中。因为右脑的图像相比于左脑的文字来说更容易记忆。下图就是读Feature Injection时候用SketchBook画下来的笔记。
  • IMG_0760
  • 笔记中的不同片段,会放到不同的Evernote文章中,加不同的标签。
  • 晚上睡觉前,如果有时间,就会把最近的Evernote笔记重新看一遍。如果需要整理、重新归类的、或者有新的发现的,立刻做掉,觉得价值不大的就删掉。
  • 周末会花相当一部分,去重读Evernote中的笔记,这时候通常是按照标签的顺序,一个一个标签,然后标签下面的一篇一篇去读。同时也是随手整理。
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